Dinsdag 16 juli heb ik een leuke kinderyoga- middag voor een drietal verschillende doelgroepen in Schalkhaar gepresenteerd. In de partytent die op het sportveld van Schalkhaar stond richtte ik de tent in met wat maankussens, doeken en een ghettoblaster. De groepen waren vooraf al gevormd, maar op zo’n vakantieweek loopt alles anders en veel kinderen waren enthousiast en nieuwsgierig geworden wat er zich in de yogatent zou afspelen
Zo begonnen we het eerste maanavontuur, niet toevallig gekozen, want dezelfde avond zou het volle maan worden. De kinderen van 4-6 jaar namen hun plekje op hun eigen kussen in en begonnen met hun eerste yoga ademhalingsles en stelden zich aan de hand van mijn verhaal een eigen maan voor. Op de uitademing konden ze dan hun gedachten in een ballon blazen.
Na de opwarming werden ze geactiveerd met levendige liedjes die betrekking hadden op een boom en natuurlijk mochten ze die daarna ook uitbeelden. Dat was nog niet eenvoudig, want op 1 been staan vergt de nodige coördinatie, die bij deze leeftijdsgroep nog in ontwikkeling is. Balans is dan de uitdaging, maar een aantal kinderen konden dit al best goed.
Daarna deden we nog oefeningen die de halve maan, de draaiende maan, de maandans, de sterredans, uitbeelden. En natuurlijk konden de kinderen zich daarna laven aan de ontspanning.. Dit deden we door de zwaartekracht van het lichaam eens extra op aarde te gaan voelen en ze dan te laten leiden door een meditatieve droomreis naar de wolken. Het resultaat was dat de meeste kinderen heerlijk ontspannen 10 minuten zich overgaven en zich een eigen reis voorstelden.
De tweede groep van 6-8 jaar werd enthousiast van de masserende bewegingen die ze bij elkaar op de rug konden doen.
Het tweede thema het oerwoud, werd door de wat oudere kinderen van 8-10 jaar uitgebeeld. Door de oerwoudgeluiden warmden ze zich eerst op met hun handen, voeten, enkels, hoofd en bekken, door draaiende bewegingen te maken. Gevolgd door een Afrikaanse dans werden de kinderen al gelijk aangesproken op hun voorstellingsvermogen en zich lekker te kunnen uiten.
Daarna volgden verschillende dieren die in het oerwoud rondliepen: de sissende slang, de olifant die met zijn slurf van beneden naar boven kon zwaaien, sterke leeuw met zijn oerkreet, de kinderen leefden zich er allemaal in uit. Als de springende aap langskomt, worden sommige kinderen ook wel met hun uithoudingsvermogen aangesproken en werd het tijd voor de ontspanning. Deze kwam wat moeizamer tot stand, omdat er veel omliggende geluiden afleiden. Dit is alleen maar een reden te meer om de volgende keer dit in een YURT in een prachtige omgeving van Den NUL in een stil landschap te doen. Hieronder ziet u een aantal foto’s van de inrichting van de YURT.
Maar toch waren alle kinderen enthousiast en konden ze eindigen met het doorgeven van een bal met hun voeten en kregen ze allemaal nog even een ontspannende spriet op hun hoofd, waardoor de massage bij hen ook een feit werd.
Op deze site kunt u uw kind opgeven voor de kinderyoga door bij de link kinderyogacursus uw naam en gegevens in te vullen. Wanneer u vragen heeft kunt u die ook in het formulier hieronder stellen.
[contact-form][contact-field label=”Naam” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”E-mailadres” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Bericht” type=”textarea” /][/contact-form]
Op de site zelf zal ook nog een kinderyoga link worden opgenomen, dan kunt u zich hier ook inlezen, wat mijn aanbod van kinderyoga inhoudt.
https://www.facebook.com/kinderpraktijkinmind/photos/a.317175491969654/955783378108859/?type=3&eid=ARCBlzTgaojsDnK2FuHzh7IaR2g5Wk8jpndHqDlW8lbHwL1nKvR2HmRwJhofxwMNierBrVNMV5sboO1O&__xts__%5B0%5D=68.ARBbOGQ-feaimTJQa-ZD-4OxSmI6ZEfIjYuP1wFcyzqEUFtSuXQfUid6Q4hSI3bm0t1hCtKmoiXtYgb5BIB8IIa-KMKq9DfTceuE_7R5CVQA5TqpPWqXdi0Zc9bZBm7Xv4WzDQlWRpSmXXYp0LQmr7WLampBxqnQqr64b7JLGWQ3sQV8P30O7CBTLFJaevFC50J2dkor76C0DkJix6rWYXOWfeFQOj1N5aSFFkstQ2EnNXaYpgyF7WpilG5ZacO1G1Pm2AkgIJT4XooJTBAA6vKLHmkjot-rWFvYbxE1hdeuu5dyedIzKntX6D28Rtj1BV4W-7ARbA2EDGtiP_tkjwsJ&__tn__=EEHH-R
